Як користуватися кондиціонером, щоб не захворіти – 7 порад

Біль у горлі, нежить або кашель після кондиціонера знайомі багатьом. Через це вони користуються ним нечасто, терплять спеку. Але відмовлятися від прохолоди не потрібно, якщо знати кілька правил, які допомагають зберегти здоров’я.

Чи можливо захворіти через кондиціонер

Сам по собі прилад не викликає застуди. Якби холодне повітря було причиною хвороби, люди масово хворіли б взимку після кожного виходу на вулицю. Застуду викликають віруси. Переохолодження лише знижує здатність організму протистояти інфекції.

Головну роль відіграють умови, які створює прилад. Наприклад, на вулиці +35 °C, а в приміщенні – +20 °C. Організму доводиться за лічені секунди пристосовуватися до різниці в п’ятнадцять градусів. Судини слизових оболонок носа та горла звужуються, кровопостачання тимчасово погіршується, захист організму слабшає. Якщо вірус уже потрапив в організм, йому легше розмножуватися.

Не менше проблем викликає потік холодного повітря, спрямований на людину. Коли кілька годин поспіль охолоджуються шия, плечі та обличчя, ці ділянки втрачають тепло швидше за інші. Через це до кінця дня з’являється пирхота в горлі, закладеність носа, біль у м’язах.

Під час роботи спліт-системи повітря стає сухішим. Слизові оболонки швидше пересихають і гірше затримують пил, алергени та мікроорганізми. Якщо фільтри давно не чистилися, ситуація погіршується. У приміщенні стає більше пилу, що посилює подразнення дихальних шляхів й алергічні реакції.

Виходить, небезпека пов’язана не з самим пристроєм, а з неправильною експлуатацією. Занадто низька температура, різкий перепад температур порівняно з вулицею, прямий потік повітря та брудні фільтри спричиняють погіршення самопочуття. Більшість спліт-систем випускаються з обігрівом і використовуються цілий рік. Але правила безпечної експлуатації однакові для будь-якого режиму роботи. Інверторні моделі підтримують температуру плавніше, рідше створюють різкі перепади холоду. Саме тому питання, як можна захворіти від кондиціонера, пов’язане з помилками експлуатації, а не з самим пристроєм.

Читайте: Інверторний кондиціонер чи звичайний – 9 порівнянь між ними

Як не захворіти під кондиціонером

Однієї правильної температури недостатньо. Навіть за комфортних +24 °C можна просидіти весь день під холодним потоком повітря й до вечора відчути нездужання. Щоб цього не сталося, варто дотримуватися кількох правил.

Переохолодження

Бажання швидше охолодити кімнату цілком зрозуміле. Але після спеки в +35 °C не варто відразу встановлювати 17-18 °C. Організму набагато легше переносити різницю з вулицею в межах 5-8 градусів. Тому спочатку краще встановити 26-27 °C, а потім знизити температуру. Зручніше робити це поступово за допомогою пульта, змінюючи налаштування на кілька градусів за раз.

Не менш важливе значення має положення жалюзі. Якщо холодне повітря постійно потрапляє в одне місце, ця ділянка тіла охолоджується сильніше за інші. Тому потік краще спрямувати вгору або вздовж стелі. Поки повітря опускається, воно встигає змішатися з теплим, і охолодження стає рівномірнішим.

Сухість повітря

Під час роботи кондиціонер осушує повітря не гірше за будь-який осушувач. Волога осідає на холодному теплообміннику й виводиться назовні через дренаж. Чим довше система працює без перерви, тим нижчою стає відносна вологість у приміщенні.

Коли вона опускається нижче 40 %, слизові оболонки носа й горла пересихають. У нормі їхня поверхня вкрита тонким шаром слизу, який затримує пил, алергени, бактерії та віруси. Якщо цей шар стає тоншим, захисний механізм працює гірше.

Пересушене повітря частіше викликає пирхота, відчуття стягнутості в носі та дискомфорт у горлі. У таких умовах бажано періодично провітрювати приміщення. Потрібно підтримувати вологість у межах 40-60%. Якщо занадто сухо, варто використовувати зволожувач. Контролювати температуру й вологість допомагають домашні метеостанції.

Дізнайтеся: Зволожувач повітря – користь і шкода за 7 критеріями

Забруднені фільтри та бактерії

Пил на фільтрі – не головна проблема. Набагато важливіше те, що відбувається всередині внутрішнього блоку. Під час охолодження на випарнику постійно утворюється конденсат. Після вимкнення частина вологи залишається всередині. Якщо кондиціонер довго не чистити, на вологій поверхні накопичуються пил і забруднення. Вони стають сприятливим середовищем для бактерій і цвілевих грибків.

Першою ознакою стає запах вогкості або мокрої ганчірки, який з’являється одразу після увімкнення. Багато хто намагається розв’язувати проблему промиванням фільтра, але джерело запаху – на випарнику або в дренажній системі. Під час обслуговування також очищають піддон для конденсату, де накопичується бруд.

• Брудний прилад сам по собі не викликає вірусної застуди. Він лише погіршує якість повітря в приміщенні. Це одразу позначається на людях, які страждають на алергію, хронічний риніт або бронхіальну астму.
• Щоб цього уникнути, достатньо дотримуватися кількох правил:
• промивати фільтри кожні 2-4 тижні за умови регулярного використання;
• не відкладати технічне обслуговування, якщо під час увімкнення з’явився запах вогкості;
• проводити професійне очищення внутрішнього блоку один раз на рік;
• після тривалої роботи іноді вмикати режим вентиляції (Fan) на 10-20 хвилин, щоб випарник просох. Це зменшує ймовірність появи цвілі.

Що робити, якщо після використання кондиціонера погіршилося самопочуття

Не варто одразу приймати ліки й звинувачувати у всіх бідах спліт-систему. Спочатку варто поспостерігати, як розвивається ситуація. Якщо після кількох годин під холодним потоком з’явилося нездужання, а потім воно швидко минуло, це сильне охолодження. Щоб таке не повторювалося, слід змінити налаштування. Потрібно підвищити температуру на кілька градусів, зменшити швидкість або спрямувати потік повітря вбік.

Погано, коли самопочуття не поліпшується, а симптоми посилюються. Висока температура, біль у горлі, що посилюється, кашель або слабкість свідчать про те, що справа не в кондиціонері. Потрібно з’ясувати причину нездужання разом із лікарем.

Розповідаємо: Принцип роботи кондиціонерів – 2 основні компоненти та особливості моделей

Як правильно користуватися кондиціонером, щоб не захворіти під ним

З’ясувати, як вмикати кондиціонер, щоб не захворіти, набагато важливіше, ніж встановити мінімальну температуру. Немає єдиного правила, яке гарантувало б відсутність дискомфорту під кондиціонером. Тут важлива сукупність дрібниць: температура, напрямок повітряного потоку, вологість, чистота фільтрів і навіть місце, де перебуває людина. Якщо не врахувати хоча б один із цих факторів, з’являються неприємні відчуття.

Різниця температур

Організму складніше переносити часті перепади температури протягом дня.

1. Коли доводиться заходити з вулиці в сильно охолоджене приміщення, не варто відразу сідати під потік повітря. Краще кілька хвилин побути осторонь, доки не зникне відчуття спеки.
2. Перед виходом на вулицю після тривалого перебування під кондиціонером корисно за 10-15 хвилин підвищити температуру на кілька градусів або вимкнути охолодження. Тоді перехід до спеки буде не таким різким. 
3. Якщо в кімнаті перебуває дитина, ліжко або ігрову зону краще не розташовувати під прямим потоком холодного повітря. Дитячий організм чутливіший до тривалого охолодження. Потік повітря варто спрямовувати вбік або вгору.
4. Якщо доводиться часто входити й виходити з приміщення, краще не знижувати температуру до мінімальних значень. У таких умовах комфортніше підтримувати помірне охолодження, ніж щоразу відчувати контраст.
5. На ніч немає сенсу залишати систему працювати так само інтенсивно, як вдень. Коли людина спить, організм виробляє менше тепла. Комфортна температура стає вищою.

Напрямок потоку

Багато хто оцінює роботу кондиціонера за відчуттями поруч із внутрішнім блоком. Це помилка. Перевіряти, наскільки комфортно охолоджується приміщення, потрібно там, де людина проводить найбільше часу.

Якщо біля приладу вже холодно, а на дивані, біля робочого столу або в іншій частині кімнати, як і раніше, душно, не варто відразу знижувати температуру. Спочатку краще змінити напрямок жалюзі, увімкнути автоматичне коливання або зменшити швидкість. Таке обдування сприймається комфортніше й не охолоджує окремі ділянки тіла.

Після перестановки меблів теж варто перевірити налаштування. Висока шафа, щільна штора або відчинені двері змінюють рух повітря. Через це в кімнаті з’являються холодні та теплі зони, хоча сам прилад працює справно.

Корисний рейтинг: Що краще – кондиціонер чи вентилятор: 11 факторів, що порівнюються

Обслуговування

Прилад бажано чистити до початку сезону, а не в розпал спеки. Регулярна профілактика допомагає уникнути появи неприємного запаху, цвілі та зниження ефективності роботи системи. Навесні сервісні центри менш завантажені, тому легше вибрати зручний час. Будь-які несправності можна усунути заздалегідь, щоб не залишитися без охолодження у спекотні дні.

Зволоження

Найпоширеніша помилка – поставити зволожувач під кондиціонер. Здається, що так волога швидше розповсюдиться по кімнаті, але відбувається навпаки. Холодний потік одразу відносить її вбік, і вологість розподіляється нерівномірно. Краще розмістити прилади якомога далі один від одного. У деяких випадках замість постійної роботи кондиціонера можна використовувати вентилятори.

В ультразвукову модель слід заливати очищену або демінералізовану воду. Тоді на меблях не з’являтиметься білий мінеральний наліт.

Щоб не повертатися до кожного розділу статті, основні рекомендації зібрано в таблиці:

Що контролювати	Рекомендація	Навіщо це потрібно
Температуру	Не створювати різкого перепаду температур порівняно з вулицею.Не охолоджувати приміщення надто сильно	Організм легше пристосовується під час переходу з вулиці до приміщення
Потік повітря	Налаштувати жалюзі так, щоб холодне повітря розподілялося по кімнаті, а не потрапляло постійно в одне місце	Щоб холод не дув у одне місце
Час роботи	Не вмикаьт спліт на мінімальну температуру одразу після повернення зі спеки	Приміщення охолоджується поступово, без навантаження на організм
Вологість	Підтримувати комфортний рівень. За потреби використовувати зволожувач	Зменшується відчуття сухості слизових оболонок та шкіри
Режим експлуатації	Закривати вікна під час охолодження. Провітрювати приміщення, коли система вимкнена	Пристрій швидше досягає потрібної температури
Технічний стан	Стежити за справністю обладнання.Своєчасно його чистити	Система зберігає ефективність

Не варто боротися зі спекою за будь-яку ціну. Достатньо правильно налаштувати спліт-систему й не переохолоджувати. Тоді вдома буде прохолодно, але без відчуття, ніби сидиш під крижаним потоком повітря. Такий режим вважається найкомфортнішим для більшості людей.

Поради: Як зробити кондиціонер зі старого холодильника: посібник зі складання