Что взять на природу — 9 подсказок для идеального отдыха

На природе больше хочется сосредоточиться на общении с друзьями, а не на сложностях со снаряжением, оборудованием и едой. Поэтому нужно планировать, что взять на пикник, определиться с продуктами и напитками, а не решать в последний момент, какое мясо лучше для шашлыка. Какой брать уголь, барбекю или решетки вместо шампуров. Что лучше — спички или зажигалка? 

Тот же устойчивый мангал, например, предотвращает случайные ожоги. Складные стулья и столы проще транспортировать, если в вашем распоряжении машина. Подходящее снаряжение — это не столько про удобство, сколько о безопасности, чтобы отдых был в радость и с пользой для ментального здоровья. Вложения в качественное оборудование окупается замечательными моментами, проведёнными на свежем воздухе в кругу друзей и семьи.

Что можно взять на пикник

Ниже по тексту описываем предметы, которые помогают максимизировать удовольствие от пикника и уменьшают потенциальные неудобства или проблемы. С ними обретаешь чувство безопасности и комфорта. Придерживаешься чистоты.

Снаряжение

Подходящее снаряжение играет ключевую роль для комфорта. Оно помогает адаптироваться к переменам погоды, местности, обеспечивает потребности в пище, воде и отдыхе. Каждый элемент подбирают с учетом индивидуальных предпочтений и особенностей маршрута.

1. Рюкзак: необходим для переноса вещей. Он должен быть вместительным, удобным и прочным, чтобы выдерживать нагрузки. Ходовой объем от 10 до 50 литров. Хотя есть также огромные изделия — от 76 л. Надежные производители — Osprey, Fram-Equipment, Naturehike и другие. 
2. Палатка: защищает от непогоды и насекомых. Важно, чтобы была сверхлегкой, водонепроницаемой и простой в установке. Соответствовала количеству спальных мест для всех компаньонов и была подходящей конструкции. Различают двухслойные и однослойные изделия. Первый тип — из двух частей: внутренней палатки, изготовленной из дышащих материалов; и внешнего тента, который защищает от дождя и ветра. Второй вид — из одного слоя дышащей ткани, который, правда, способствует увеличению конденсации влаги внутри. Зато это облегченный и упрощенный вариант. 
3. Спальный мешок: в нем сухо, тепло и комфортно спать. Выбирают по сезону и погодным условиям.
4. Коврик: улучшает теплоизоляцию спального места и оберегает от холодного и твердого грунта.
5. Горелка: быстро зажигается и гаснет, что экономит время и силы, особенно в плохую погоду. На ней можно подогреть воду для сублимированных каш, супов и чая. Не нужно собирать дрова. Она дает контролируемое пламя, что снижает риск пожара по сравнению с костром.
6. Карта, компас, GPS: помогают ориентироваться на местности, чтобы не заблудиться и не сбиться с маршрута.
7. Фонарик: освещает в темное время, способствует безопасности и удобству.

Аптечка и средства от насекомых

На природу берут с собой аптечку первой помощи и средства от насекомых. Бинт, пластырь, йод или перекись водорода — это само собой. Поскольку при порезах и ссадинах без них не обойтись. Подорожник не помогает. Помимо них берут Ибупрофен или Парацетамол — для облегчения болезненного состояния или головной боли. Таблетки от диареи и тошноты: Лоперамид, Регидрон, Нистатин. При солнечных ожогах выручает гель алоэ вера.

От насекомых спасение в москитных сетках, спреях или кремах. Выбирают с DEET, пикаридином или другими эффективными веществами: BaseCamp DEET, ДЭТА, Vaco Sensitive и прочие. Средства после укуса с антигистаминными компонентами помогают снять зуд и раздражение.

Наборы для пикника

Наборы для пикника включают в себя посуду, столовые приборы, салфетки и все, что придает удобства для еды на свежем воздухе. Помимо базовых вещей, могут варьироваться по содержимому:

• Переносная сумка или корзина — в которой удобно переносить и хранить содержимое. Корзины могут быть изготовлены из викер, текстиля или других материалов. А сумки — из термоизоляционных материалов для того, чтобы сохранять температуру пищи.
• Скатерть или пикниковый коврик предоставляет собой чистую поверхность для еды и сидения. Часто с водонепроницаемым покрытием, которое уберегает от промокания и загрязнений.
• Контейнеры для еды — в которых удобно перевозить и хранить продукты, дольше сохраняя их свежими. Они могут быть с термосвойствами для горячих блюд или с холодильными элементами для холодных закусок.
• Штопор выручает, если планируется употребление вина или других напитков. Им легче открывать бутылки.
• Термос — для хранения горячих напитков или супов на протяжении 3-12 часов.

Такие наборы весьма практичны. Ими приятно пользоваться на природе в удобной для себя манере.

Коврик или специальная мебель

Различают коврики для походов двух типов: спальные и для сидения. Первые защищают от холода и неровностей земли, они по длине 180 см. Вторые меньше по размеру в три или четыре раза, используются для удобства сидения на неровных или влажных поверхностях. И те, и другие подстилки легкие, компактно сворачиваются.

Складные стулья, столы и лежаки гораздо габаритнее, хотя изготавливаются из облегченных материалов (алюминия и синтетической ткани). Предназначены для удобства использования на природе. По сравнению с сидением на земле, дают больше комфорта. Легко разбираются и собираются, поскольку спроектированы для транспортировки и использования в походных условиях. Выдерживают нагрузки, служат долго.

Коврики идеальны для тех, кто хочет минимизировать вес и объем своего груза. Плед все таки занимает больше места. Складная мебель предпочтительна для тех, кто готов пожертвовать дополнительным пространством в угоду комфорта и передвигается на авто. Оба варианта делают пребывание на природе приятнее и комфортнее.

Познавательная статья: Как стирать и как носить термобелье — 2 совета

Многоразовая или одноразовая посуда

Посуда влияет на вес снаряжения. Многоразовая изготавливается из нержавейки, алюминия, силикона или пластика, в долгосрочной перспективе обходится дешевле. Купил один раз и пользуешься годами. Она не бьется, не выделяет токсины при взаимодействии с горячей пищей. В плане практичности: тяжелее и занимает больше места в рюкзаке. Нужно мыть после каждого использования, что неудобно в походных условиях.

Одноразовая посуда из бумаги, пластика или фольги утилизируется после использования. Хороша тем, что не нужно мыть. Это экономит время и усилия. Она легче многоразовой, не утяжеляет вес снаряжения. Однако обходится дороже в долгосрочной перспективе из-за постоянной покупки новой посуды. Не годится для горячей пищи, запросто повреждается, неустойчива.  

Если важны долговечность, лучше брать многоразовую посуду, а легкость — тогда одноразовая.

Читайте: 3 преимущества и особенности солнечных панелей Neo Tools

Какую еду взять на природу

Питание на природе влияет на самочувствие и настроение, когда все хорошо, тогда и поездка в радость. Продукты должны быть сбалансированными: богаты углеводами для быстрого восполнения энергии, белками — для восстановления мышц, и жирами, которые быстро насыщают организм. Они должны легко открываться, быть готовыми к употреблению или с минимальной обработкой, например, добавления воды. 

Также важно, чтобы упаковка была компактной и удобной для утилизации, минимизируя объем отходов. В походе часто нет условий для хранения. Поэтому берут с собой то, что не портится — сухофрукты, орехи, консервы, тушёнку и засушенные сублиматы. Соль, сахар, перец — обязательны. Без них любое блюдо будет пресным. Кетчуп и майонез — по желанию.  

Напитки

Выбирая напитки для похода, важно учитывать их вес и объём, особенно если придется нести все припасы на себе. Важно также планировать места для пополнения запасов воды, если маршрут пролегает вдали от источников чистой воды. Спланировав этот момент, получится поддерживать энергию и моральный дух на должном уровне. 

В таблице список распространённых напитков и причины, по которым их стоит брать:

Вода	Жизненно необходима для организма. Способствует охлаждению тела через потоотделение и предотвращает обезвоживание, особенно в тёплую погоду и при высокой физической активности
Спортивные напитки	Содержат натрий, углеводы и калий, которые восстанавливают электролитный баланс, потерянный при потоотделении
Чай или кофе	Кофеин улучшает концентрацию и физическую выносливость. Горячие напитки согревают в холодную погоду и улучшают моральный дух
Энергетики	Содержат кофеин и стимулирующие вещества, которые увеличивают энергию, улучшают физическую и умственную работоспособность
Травяные и фруктовые настои	В них антиоксиданты и витамины. Не содержат кофеин, если пить на ночь, хорошо спится
Пакетированные соки	Они витаминизированы. С сахаром, который полезен для быстрого восстановления энергии

Фрукты и овощи

Фрукты, овощи, зелень питательны и полезны, обогащают рацион, что особенно важно во время активного отдыха. В них много витаминов, минералов и антиоксидантов, которые поддерживают здоровье и напитывают энергией благодаря содержанию натуральных сахаров и углеводов. Утоляют жажду за счёт водянистости. Свежие можно съесть сырыми. Они не занимают много места в рюкзаке. Многие из них можно упаковать в контейнеры или полиэтиленовые пакеты, чтобы облегчить переноску.

Например, те же яблоки, морковь, сельдерей сохраняются долго. Их целесообразно использовать в салатах и закусках. Свежий вкус и хрустящая текстура улучшают аппетит, придают блюдам некую изюминку. Все, что нужно, — лишь нарезать на порции и смешать. Использование свежих фруктов и овощей снижает количество отходов. Кожура и остатки не наносят вред окружающей среде. Они быстро разлагаются и удобряют почву.

Стоит знать: 2 вида газового оборудования для дома, которые помогут приготовить еду и обогреть помещение

Сублимированная еда

Это продукты, которые прошли процесс сублимационной сушки. Из них удалена влага под воздействием низких температур и вакуума. Таким образом они становятся легкими, компактными и годами сохраняются без холодильника. Для приготовления достаточно добавить в пакетик кипяток и подождать несколько минут. Это удобно и экономит время на приготовление.

Ценно то, что сублимация сохраняет большинство питательных веществ. Еда полезная и ни чем не хуже свежесваренной. Среди сублимированных продуктов много супов и каш — мясных и овощных. Такой выбор улучшает меню в походе.

Нюансы в том, что сублиматы дороже обычных продуктов, придется раскошелиться, чтобы запастись ими впрок. Для приготовления в походных условиях требуется вода, что проблематично при ограниченном запасе. Большинство сублиматов упакованы в пластиковые пакеты, а это дополнительный мусор. Однако многие упаковки можно утилизировать или переработать.

Шашлык

Разберем, какое мясо лучше для шашлыка.

Свинина

Легко впитывает маринады, поэтому получаются разнообразные вкусовые комбинации. Она сочная при жарке на гриле и шампурах, ведь сальные прожилки удерживают влагу и не дают пересыхать кусочкам. Для шашлыка берут шейку, окорок или корейку. В них достаточно жира, они хорошо сохраняют сочность.

Говядина

У нее уплотненная текстура и выраженный вкус. Маринуется дольше свинины, чтобы размягчиться. Говядина менее жирная по сравнению со свининой, поэтому важно выбирать мраморные куски — рибай, филейную часть или вырезку, чтобы мясо оставалось сочным. В них больше внутримышечного жира.

Баранина

Отличается ярко выраженным вкусом и ароматом, который нравится многим любителям шашлыка. Однако требует умелого маринования, чтобы смягчить мясо и усилить его аромат. В баранине достаточно жира, мясо сочное и ароматное при жарке. Лучшие части для шашлыка — лопатка, бедро или корейка. Они с тонкими прожилками жира.

Птица 

У курицы и индейки нежнейший вкус и текстура, птичье мясо быстро готовится и легко маринуется. Не жирное, считается диетическим вариантом. Для сочности стоит выбирать части с кожей или использовать маринады, содержащие масло. Для шашлыка берут бедрышки, крылышки или грудку. Бедра и крылья содержат больше жира, поэтому сочнее при жарке.

На заметку: Как пользоваться туристической газовой горелкой: 7 фактов, с которыми не поспоришь

Развлечения на пикнике

Чтобы отдых на свежем воздухе запомнился и оставил массу приятных впечатлений, выбирают развлечения в зависимости от интересов и возраста участников. Среди активных вариантов — футбол, волейбол или перебрасывание мяча. Или можно срезаться в карты и залипнуть всей компанией на несколько часов. Или засидеться за настольными играми («Уно», «Монополия», «Твистер»), попивая лимонад.

Многим нравится рисовать природу или раскрашивать наброски. Кто-то организовывает фотосессию на фоне красивых пейзажей. Если в компании умеют играть на гитаре, пение у костра всегда создаёт особую атмосферу. Кому-то нравится наблюдать за птицами в бинокль, другие собирают красивые листья, камни или цветы для коллекций или поделок.

В тёплую погоду купание в озере всегда приносит удовольствие, освежает. Каякинг или гребля, если есть такая возможность, — тоже отличное развлечение на воде. А еще рыбалка. Она приносит радость и улов. Йога и чтение расслабляют, помогают снять стресс и восстанавливают душевное равновесие.

Если место для пикника исторически значимо, всегда можно обсудить с друзьями интересные факты, рассказать о событиях, связанных с этим местом. Приготовление еды на костре сплачивает компанию. Кто не умеет, стоит научить готовить шашлыки, запеченную картошку в углях или хлеб на палочке. Поделиться секретами маринования. Или поджарить маршмеллоу и фрукты. А можно просто лежать на ковриках и наблюдать за облаками или звездами. Прогулки по полю или парку при свете луны впечатляют, навеивают романтичное настроение.

Отправляясь на природу, важно тщательно продумать и подготовить снаряжение, чтобы было комфортно отдыхать. Рюкзак, палатка, спальный мешок и коврик — это основа удобства. Подходящая еда, в том числе фрукты, овощи и сублимированные продукты, придают питательности в походном меню.

Развлечения — ключевой фактор для незабываемых впечатлений. Игры, творчество, кулинарные эксперименты и образовательные экскурсы помогут разнообразить отдых. Он будет по-настоящему запоминающимся. Вечерние посиделки у костра, наблюдение за звездами и ночные прогулки, придают особую атмосферу на природе.

Независимо от того, отправляетесь ли на пикник или в поход, важна каждая деталь, чтобы время, проведенное на природе, приносило радость и откликалось в памяти приятным событием.

В тему: Как разжечь угли — 3 подручных средства